Каникулы начинаются радостно, а к середине июня у каждого родителя всплывает один и тот же вопрос: чем занять ребёнка, чтобы он не превратился в придаток к телефону. Школа кончилась, кружки закрылись на лето, бабушка с огородом спасает не всех, и вот ребёнок уже третий день не вылезает из мультиков. Знакомо? Тогда давайте про летние занятия для детей на каникулах, которые дают и движение, и общение, и пользу. В студии «Взлёт» в Южно-Сахалинске и Корсакове летний набор идёт каждый год, и лето у нас — не пауза, а живое время.
Сразу скажу честно: я не уговариваю записать ребёнка «на всё лето без продыху». Каникулы есть каникулы, и поездки, дача, море — это святое. Речь о другом: чтобы между всем этим у ребёнка было дело, которое вытаскивает его в движение и не даёт за три месяца разучиться шевелиться. Снаряд для этого подходит идеально.
Почему именно кольцо и пилон
Можно записать ребёнка куда угодно, но воздушная гимнастика даёт то, чего не даёт обычная секция. Во-первых, это интересно — дети сами тянутся к снаряду, потому что это похоже на цирк и приключение, а не на скучную физкультуру. Во-вторых, работа на кольце и пилоне разом грузит спину, руки, пресс и тянет всё тело. Сидящий за партой и в гаджетах ребёнок к лету сутулится, а тут спина сама выпрямляется. Как именно воздух влияет на растущий организм, я подробно разобрала в материале «Как воздушная гимнастика влияет на развитие ребёнка».
И ещё важный момент — лето даёт быстрый прогресс. В учебный год ребёнок ходит на снаряд раз-два в неделю, между занятиями уроки и усталость, тело едва успевает запомнить элемент. Летом расписание свободнее, заниматься можно плотнее, а мышечная память любит частоту. Тот, кто весь год робко висел у пола, за каникулы нередко выходит на первые настоящие фигуры. Если хотите выжать из лета максимум, посмотрите формат в материале «Летний интенсив для детей».
С какого возраста и в какие группы
Берём детей с 4 лет. Самые маленькие, группа 4–5 лет, занимаются в зале «Сириус» на Мира, 419 по вторникам и четвергам в 18:00. Для ребят постарше время и группу подбираем отдельно — летом расписание гибкое, и мы стараемся подстроиться под ваши отъезды и поездки. Подробно про самых маленьких есть отдельный материал «Детская воздушная гимнастика 4–5 лет», а про выбор возраста для старта — «В каком возрасте отдать ребёнка». Не попали к нам летом — ничего страшного, в сентябре стартует осенний набор в свежие группы.
Лето пролетает незаметно. Кажется, что три месяца — это много, а на деле июнь уходит на «раскачку», в июле все разъезжаются, и вот уже август и линейки на носу. Ребёнок, который всё лето хоть немного двигался, входит в школу окрепшим, а не размякшим от безделья.
А ребёнок не устанет за каникулы
Хороший вопрос, и ответ — нет, если всё с умом. Нагрузку тренер дозирует, между подходами есть отдых и игра, никто не работает на пределе. Дети, в отличие от взрослых, восстанавливаются молниеносно: вечером набегался — утром снова полон сил. А вот скука и безделье на каникулах выматывают куда сильнее, чем здоровая физическая нагрузка. Как тренер бережёт ребёнка прямо на занятии, описано в материале «Как тренер страхует ученика».
Маленький практичный совет про лето: положите ребёнку бутылку воды и сменную футболку. На каникулах дети занимаются плотнее, в зале тепло, и к концу часа ладошки потеют, а майка хоть выжимай. И не сбивайте режим сна вдребезги — выспавшийся ребёнок схватывает новое куда быстрее, чем тот, кто полночи сидел в телефоне, а утром клюёт носом на разминке.
И ещё про общение. Дома летом ребёнок часто варится один: друзья разъехались, во дворе пусто, остаётся всё тот же экран. На занятии он попадает в живую компанию таких же ребят, вместе осваивают элементы, болеют друг за друга, дурачатся между подходами. Для многих детей это лето оказывается не про снаряд даже, а про новых друзей и ощущение, что ты часть команды.
Как записаться на лето
Если ребёнок раньше не занимался вообще — лето отличный момент стартовать с нуля. Войти в новое дело проще, когда голова не забита уроками. А если до каникул ещё далеко, начать можно и раньше: весной у нас идёт весенний набор с открытыми занятиями. Начать стоит с бесплатного пробного: ребёнок попробует снаряд под присмотром, а вы посмотрите, заходит ли формат, прежде чем планировать каникулы. Что взять и надеть, есть в заметке «Что надеть на первое занятие». Расписание — на странице расписания, а обсудить летний график удобнее всего в контактах: расскажете, когда уезжаете, и мы подберём формат. Посмотреть, как проходят наши детские занятия, можно в галерее.
Коротко
Летние занятия для детей на каникулах в Южно-Сахалинске и Корсакове — это способ провести лето с толком, а не у экрана. Кольцо и пилон вытаскивают ребёнка в движение, выпрямляют спину и за счёт частоты дают заметный рывок: тело летом податливее, голова свободнее. Берём с 4 лет, расписание гибкое под ваши поездки, первое пробное бесплатное. Запишите ребёнка на лето, которое запомнится не телефоном, а первым полётом под потолком.
Об эксперте. Материал подготовлен на основе практики Безруковой Марии — тренера-преподавателя студии «Взлёт», 7 лет в воздушной гимнастике и пилонном спорте, 1 спортивный разряд, артистки шоу UNITY.